Cum să identifici alimentele cu conținut ridicat de grăsimi
Dacă cineva dorește să taie din dietă grăsimile inutile îi poți sugera să mănânce la prânz o supă și un sandwich, să mănânce mai multe salate și să aleagă deserturi cu conținut redus de grăsimi...
View ArticleSpune adio gramelor de grăsime inutile
Unul dintre cele mai minunate progrese din ultimii 10 ani a rămas aproape neobservat: maioneza cu conținut scăzut de grăsimi. În testele de gust cercetătorii alimentari – oameni cu papile gustative fin...
View ArticleTrăieşte o viaţă mai uşoară
Probabil că nu îți lasă gura apă după o farfurie cu sticksuri din morcovi și un piept de pui fiert, nu-i așa? Atunci când trebuie să slăbească, mulți oameni cred că trebuie să se limiteze la o dietă...
View ArticleCreează-ți planul de masă perfect
Diabetul poate afecta pe oricine, indiferent de sex, vârstă, etnie și stil de viață. Ar fi imposibil să existe un singur plan de masă pentru diabet care să se potrivească tuturor. Totuși, multe...
View ArticleÎntâmpinarea cu bucurie a primăverii
Indiferent dacă este vorba despre aerul cald care te îmbie afară, despre iarba care începe să înverzească sau despre florile care au înflorit, primăvara este o perioadă a reîntineririi. Aşa că, în timp...
View ArticleRezervă-ţi timp pentru tine
A avea grijă de soţie, de soţ, de un părinte sau de un copil cu diabet poate fi una dintre experienţele vieţii care îţi aduc cele mai mari satisfacţii. Dar poate fi, de asemenea, mare consumatoare de...
View ArticleDepăşirea sentimentelor negative
Îţi mai aminteşti când ai râs ultima oară din toată inima? Râsul nebunesc este un mod minunat prin care poţi îndepărta stresul acumulat şi poţi avea o părere mai bună despre ziua ta. Totuşi, poate...
View ArticleCum să devii un expert în diabet
Ai simţit vreodată că faci jonglerii – şi că nu mai ştii cât de mult mai poţi ţine mingile în aer? Mulţi îmsoţitori simt acest lucru. Pe lângă o responsabilitate part- sau full-time pentru altă...
View ArticleNu poţi face totul – încurajează independenţa
Uneori este mai simplu să faci tu lucrurile. Ştii că treaba va fi făcută rapid şi bine. Din păcate, după cum majoritatea însoţitorilor ştiu deja, poţi ajunge rapid să fii responsabil de tot. Şi acesta...
View ArticleUn început nou primăvara
Ai observat lucruri mărunte care necesită reparaţii în jurul casei? Sau spaţii din interiorul sau din jurul casei care trebuie să fie curăţate? Soarele care străluceşte mai mult şi zilele care devin...
View ArticleBeneficiile grădinăritului
Grădinăritul este o formă excelentă de a face mişcare. Cu toate acestea, există lucruri importante de care să ţii cont cu privire la controlul glicemiei şi la evitarea rănilor în timp ce munceşti. Ţine...
View ArticleAcţionează
Primăvara poate fi un moment în care să fie nevoie de grijă cu privire la respectarea planului alimentar. Paştele, picnicurile, zilele de naştere şi nunţile îţi vor aduce cu siguranţă tentaţii la un...
View ArticlePăstrează-ţi sănătatea în timp ce te bucuri de activitățile în aer liber
Evenimentele în aer liber sunt cea mai bună parte a lunilor de primăvară şi vară. Pregătește-te să stai la soare puţin mai mult decât ai plănuit, mergi puţin mai departe decât te aştepți sau stai puţin...
View ArticlePrimăvara este o perioadă excelentă pentru a călători
Ai avut vreodată senzaţia că toate weekendurile încep să fie la fel? Faci curat şi mici comisioane şi, dacă ai noroc, te relaxezi câteva ore cu o carte bună? Poate că a venit momentul să-ţi planifici o...
View ArticleDiabetul si Sanatatea Sexuala
Diabetul poate duce la probleme legate de performantele sexuale atat la barbati cat si la femei. Probleme care Afecteaza Barbatii Diabetul poate cauza afectiuni ale nervilor si arterelor,...
View ArticleAfectiunile Inimii
Diabetul mareste riscul de afectiuni ale inimii si atacuri de cord. Afectiunile inimii sau ale vaselor de sange determina aproximativ 75% dintre cazurile de deces ale persoanelor cu diabet.1 Valorile...
View ArticleDiabetul şi boala cardiovasculară: Ajutaţi-vă inima
Este adevărat – diabetul şi bolile de inimă sunt adesea direct corelate. Dar este la fel de adevărat că nu în mod necesar. Există multe lucruri pe care le puteţi face pentru a vă proteja inima. Dar...
View ArticleAcum ştiţi
Şoc. Mânie. Uşurare. Oamenii au tot felul de reacţii când aud prima dată diagnosticul de diabet. E posibil să vă simţiţi de parcă întregul dumneavoastră univers a fost zdruncinat din temelii. Dar de...
View ArticleGrija pentru persoanele care îngrijesc de cineva
Cere tot ce ai nevoie Indiferent de percepţia pe care o ai asupra acordării de îngrijiri, este un angajament enorm care îţi poate cere foarte mult. De aceea este important să ceri şi tu din când în...
View ArticleCe tip de diabet aveţi?
Atunci când se discută de diabet, se face întotdeauna referire la „tip”. Din păcate, nu ni se explică întotdeauna în ce constă acele tipuri şi de ce sunt ele importante. Aşa că ne-am gândit să vă...
View Article
